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原创 一个马铃薯,三个鸡蛋,做道早餐

来源:五台山法语日期:2019-09-03 浏览:

原标题:一个马铃薯,三个鸡蛋,做道早餐外酥里嫩好吃不腻,十分钟就做好!

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。咱们好!我是小面姨。马铃薯中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白,还含有丰厚的维生素,更有和胃健脾等等效果,口蘑含锌量比香菇还多,能够促进宝宝的身体跟智力的发育,妈妈们费尽心机,开宣布各种做法,来应对口味愈来愈叼的巨细朋友们,这道简略的马铃薯烘蛋,金黄焦脆的外表里还裹着丰厚的内馅,咬一口,马铃薯柔软绵密,混着清甜的蛋香气,让嘴刁的巨细朋友耳目一新,面临层层叠叠的马铃薯,只要大口吃喽。

食材:马铃薯1个、腊肠半根、洋葱半个、鸡蛋3个、牛奶小半碟、盐1勺、黑胡椒粉适量。

做法:

1、食材备好。

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2、先将马铃薯去皮切成小丁。

3、洋葱切小块,腊肠切小片。

4、鸡蛋打散,加2勺牛奶拌匀备用。

5、平底锅内倒少量油,小火加热,马铃薯块下锅,煎2分钟左右。

6、放洋葱炒香,腊肠加盐,胡椒粉调味,将锅内食材散布均匀。

7、倒入拌好的蛋液。

8、加锅盖小火烘,待蛋液凝结后开盖,将烘蛋翻面,小火烘2分钟左右盛出。

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