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原创 这菜吃了几十年都不腻,简略拌一

来源:娱者小娱日期:2019-09-03 浏览:

原标题:这菜吃了几十年都不腻,简略拌一拌,奇香增胃口,特廉价,还补钙

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。咱们好!我是小面姨。干豆腐丝有丰厚蛋白质,不只含有人体必需的8氨基酸,并且其份额也挨近人体需求,营养价值较高,豆腐丝含有的卵磷脂可除去附在血管壁上的胆固醇,避免血管硬化,防备心血管疾病,维护心脏含有多种矿物质,弥补钙质,避免因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿,白叟的骨骼成长极为有利。 这道凉拌干豆腐丝,简略易学,下酒下饭,滋味特别赞,赶忙做起来吧。

食材:干豆腐丝适量、香菜3根、香葱3根、熟芝麻小半蝶、大蒜3粒、花椒面1茶匙、辣椒油2汤匙、生抽1.5汤匙、盐半勺、醋1勺。

做法:

1、食材备好。

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2、干豆丝用水略微冲刷一下。

3、锅中烧水,水开后,放豆皮进去汆一下,捞出天然放凉。

4、大蒜切末,香菜和香葱切小段。

5、豆皮加辣椒油,熟芝麻。

6、再调入花椒粉。

7、生抽,香醋,调味。

8、拌和均匀,开动吧,超甘旨!

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